Cherie Carter-Scott: "Os benefícios para a saúde, ambos mentais e físi...

"Os benefícios para a saúde, ambos mentais e físicos, de humor são bem documentados. Uma boa risada pode difundir a tensão, aliviar o estresse e liberar endorfinas em seu sistema, que atuam como um elevador de humor natural. No livro de Norman Proumin, anatomia de uma doença, a prima descreve o regime que ele seguiu para superar uma doença debilitante séria que ele estava sofrendo. Incluiu grandes doses de riso e humor. Publicado em 1976, seu livro foi amplamente aceito pela comunidade médica."

--- Cherie Carter-Scott

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Versão em inglês

The health benefits, both mental and physical, of humor are well documented. A good laugh can diffuse tension, relieve stress, and release endorphins into your system, which act as a natural mood elevator. In Norman Cousin's book, Anatomy of an Illness, Cousin's describes the regimen he followed to overcome a serious debilitating disease he was suffering from. It included large doses of laughter and humor. Published in 1976, his book has been widely accepted by the medical community.