Chogyam Trungpa: "Esse é o padrão básico desse tipo de meditação, que...

"Esse é o padrão básico desse tipo de meditação, que é baseado em três fatores fundamentais: primeiro, não centralizando para dentro; Em segundo lugar, não tendo nenhum desejo de se tornar mais alto; e terceiro, tornando-se completamente identificado com aqui e agora."

--- Chogyam Trungpa

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Versão em inglês

That is the basic pattern of this kind of meditation, which is based on three fundamental factors: first, not centralizing inward; second, not having any longing to become higher; and third, becoming completely identified with here and now.