Christopher McDougall: "Criamos um não natural forma de corrida. Não é...

"Criamos um não natural forma de corrida. Não é apenas os sapatos, mas corremos em superfícies artificiais - em frente, duro e constante - em vez de acelerar e desacelerar, reagindo ao terreno com mudanças de ritmo e ritmo."

--- Christopher McDougall

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Versão em inglês

We've created an unnatural form of running. It's not just the shoes, but we run on artificial surfaces - straight ahead, hard and steady - instead of speeding up and slowing down, reacting to the terrain with changes of pace and rhythm.