Christopher McDougall: "O 'Tarahumara' usa suas pernas 'como projetado...

"O 'Tarahumara' usa suas pernas 'como projetado.' Ao correr em uma idade jovem com calçados mínimos, eles naturalmente desenvolvem o melhor uso biomecânico de suas pernas. Sapatos almofadados restringem os movimentos do pé e permitem ao longo do percurso. Passos curtos são naturais."

--- Christopher McDougall

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Versão em inglês

The 'Tarahumara' use their legs 'as designed.' By running at a young age with minimal footwear, they naturally develop the best biomechanical use of their legs. Cushioned shoes restrict foot movements and allow for over-striding. Short strides are natural.