Dalai Lama: "A experiência sensorial não compensa a intensa dor ou pra...

"A experiência sensorial não compensa a intensa dor ou prazer que nos sentimos em um nível mental; Pode nos distrair, mas não superá-lo. Por outro lado, se tivermos paz de espírito, até mesmo experiências negativas não nos incomodam. A paz de espírito também é boa para nossa saúde física. Especialistas médicos descobriram que raiva, ódio e medo comem em nosso sistema imunológico. Estar calmo e descontraído é melhor para o nosso bem-estar físico."

--- Dalai Lama

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Versão em inglês

Sensory experience does not offset the intense pain or pleasure we feel on a mental level; it may distract us, but doesn't overcome it. On the other hand, if we have peace of mind, even negative experiences do not upset us. Peace of mind is also good for our physical health. Medical experts have found that anger, hatred and fear eat into our immune system. Being calm and relaxed is better for our physical well-being.