Dalai Lama: "Passe 5 minutos respirando, cuendo-se; e, respirando esti...

"Passe 5 minutos respirando, cuendo-se; e, respirando estimando os outros. Se você pensa em pessoas que tem dificuldade em apreciar, estenda a sua prosição para eles de qualquer maneira."

--- Dalai Lama

#Pensamento #Pessoas #IFS #Dificuldade #Minutos #Budista #Estimar #Respirando

Versão em inglês

Spend 5 minutes breathing in, cherishing yourself; and, breathing out cherishing others. If you think about people you have difficulty cherishing, extend your cherishing to them anyway.