Dalai Lama: "Se você perder a paciência, o sono do som irá, e você ter...

"Se você perder a paciência, o sono do som irá, e você terá que usar um tranquilizante ou pílulas para dormir? Então, gradualmente, mais cabelos brancos, rugas."

--- Dalai Lama

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Versão em inglês

If you lose your temper, your sound sleep will go, and you will have to use a tranquilizer or sleeping pills? Then gradually, more white hair, wrinkles.