Dalai Lama: "Assim que eu acordo, eu presto homenagem ao Buda, e tento...

"Assim que eu acordo, eu presto homenagem ao Buda, e tento preparar minha mente para ser mais altruísta, mais compassivo, durante o dia por vir para que eu possa ser benefício para os seres. Então eu faço exersice físico - eu ando em uma esteira."

--- Dalai Lama

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Versão em inglês

As soon as I wake up I pay homage to the Buddha, and I try to prepare my mind to be more altruistic, more compassionate, during the day to come so I can be of benefit to beings. Then I do physical exersice - I walk on a treadmill.