Dalai Lama: "Depressão parece estar relacionada ao medo, raiva e frust...

"Depressão parece estar relacionada ao medo, raiva e frustração. Quando você está de mau humor, mesmo se você se encontrar com seus amigos, você não tem prazer em sua companhia. Mas quando você está de bom humor, mesmo que as coisas dão errado, você pode lidar com eles sem dificuldade. É por isso que se colocam de bom humor, fazendo questão de desenvolver uma sensação de gentileza amorosa lhe dá maior força interior."

--- Dalai Lama

Versão em inglês

Depression seems to be related to fear, anger and frustration. When you're in a bad mood, even if you meet with your friends, you don't take pleasure in their company. But when you're in a good mood, even if things go wrong, you can cope with them without difficulty. This is why putting yourself in a good mood, making a point of developing a sense of loving kindness gives you greater inner strength.