Dalai Lama: "Se você pode cultivar estados mentais saudáveis antes d...

"Se você pode cultivar estados mentais saudáveis antes de dormir e permitir que eles continuem Logo no sono sem se distrair, então durma se torna saudável."

--- Dalai Lama

#IFS #Estados-Membros #Dormir #Distraído

Versão em inglês

If you can cultivate wholesome mental states prior to sleep and allow them to continue right into sleep without getting distracted, then sleep itself becomes wholesome.