Dalai Lama: "através de constante familiaridade, podemos definitivamen...

"através de constante familiaridade, podemos definitivamente estabelecer novos padrões de comportamento, usando nossa tendência para formar hábitos em nossa vantagem. Se fizermos um esforço constante, acho que podemos superar qualquer forma de condicionamento negativo e fazer mudanças positivas em nossas vidas. Mas precisamos lembrar que a mudança genuína não acontece durante a noite."

--- Dalai Lama

Versão em inglês

Through constant familiarity, we can definitely establish new behavior patterns, using our tendency to form habits to our advantage. If we make a steady effort, I think we can overcome any form of negative conditioning and make positive changes in our lives. But we need to remember that genuine change doesn't happen overnight.