Dan Buettner: "Na verdade, quando você entra em seus anos sessenta e a...

"Na verdade, quando você entra em seus anos sessenta e acima, você quer pensar em exercício de forma diferente. Não é só sobre você sabe pesos cardiovasculares ou levantamento. Também é sobre evitar acidentes."

--- Dan Buettner

#Pensamento #Evitando #Exercício #Levantamento #Sessenta

Versão em inglês

Actually, when you get into your sixties and above, you want to think about exercise differently. It's not just about you know cardiovascular or lifting weights. It's also about avoiding accidents.