Dan John: "perda de gordura é uma guerra toda. Dê 28 dias - apenas 28...

"perda de gordura é uma guerra toda. Dê 28 dias - apenas 28 dias. Atacá-lo com tudo que você tem. Não é uma escolha de estilo de vida; É uma batalha. Perder gordura e depois volte a moderação. Há outro para você: moderação. Apocalipse diz que é melhor: 'Você é morno e eu te cuspirei.' Moderação é para asissas."

--- Dan John

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Versão em inglês

Fat loss is an all-out war. Give it 28 days - only 28 days. Attack it with all you have. It's not a lifestyle choice; it's a battle. Lose fat and then get back into moderation. There's another one for you: moderation. Revelation says it best: 'You are lukewarm and I shall spit you out.' Moderation is for sissies.