Daniel Levitin: "O cérebro tem um modo de atenção Chamado da "Mentidad...

"O cérebro tem um modo de atenção Chamado da "Mentidade Wandering Mode" que só foi identificada recentemente. É quando os pensamentos se movem perfeitamente de um para outro, muitas vezes para pensamentos não relacionados, sem que você esteja controlando onde eles vão. Este estado cerebral atua como um botão de reset neural, permitindo que voltemos ao nosso trabalho com uma perspectiva refrescada. Diferentes pessoas acham que entram neste modo de maneiras diferentes: ler, uma caminhada na natureza, olhando para a arte, meditando e cochilando. Um cochilo de 15 minutos pode produzir o equivalente a um aumento de 10 pontos no QI."

--- Daniel Levitin

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Versão em inglês

The brain has an attentional mode called the "mind wandering mode" that was only recently identified. This is when thoughts move seamlessly from one to another, often to unrelated thoughts, without you controlling where they go. This brain state acts as a neural reset button, allowing us to come back to our work with a refreshed perspective. Different people find they enter this mode in different ways: reading, a walk in nature, looking at art, meditating, and napping. A 15-minute nap can produce the equivalent of a 10-point boost in IQ.