David D. Burns: "Praticamente todo mundo sabe o que é como se sentir a...

"Praticamente todo mundo sabe o que é como se sentir ansioso, preocupado, nervoso, com medo, virado ou pânico. Muitas vezes, a ansiedade é apenas um incômodo, mas às vezes pode empurrar você e impedir que você faça o que você realmente quer com sua vida. Mas eu tenho algumas ótimas notícias para você: você pode mudar a maneira como se sente."

--- David D. Burns

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Versão em inglês

Practically everybody knows what its like to feel anxious, worried, nervous, afraid, uptight, or panicky. Often, anxiety is just a nuisance, but sometimes it can cripple you and prevent you from doing what you really want with your life. But I have some great news for you: You can change the way you feel.