David D. Burns: "Qual é o ponto de se abusar com a culpa em primeiro l...

"Qual é o ponto de se abusar com a culpa em primeiro lugar? Se você cometesse um erro e agir de maneira prejudicial, sua culpa não reverterá seu erro de alguma maneira mágica. Não vai acelerar seus processos de aprendizado para reduzir a chance de que você cometerá o mesmo erro no futuro. Outras pessoas não vão amar e respeitar você mais porque você está se sentindo culpado e se colocando dessa maneira. Nem sua culpa levará à vida produtiva. Então, qual é o ponto?"

--- David D. Burns

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Versão em inglês

What is the point of abusing yourself with guilt in the first place? If you did make a mistake and act in a hurtful way, your guilt won't reverse your blunder in some magical manner. It won't speed your learning processes so as to reduce the chance you'll make the same mistake in the future. Other people won't love and respect you more because you are feeling guilty and putting yourself down in this manner. Nor will your guilt lead to productive living. So what's the point?