David F. Swensen: "Praticar Yoga é uma evolução constante. O sistema A...

"Praticar Yoga é uma evolução constante. O sistema Ashtanga pode parecer muito rígido, com suas sequências predeterminadas, mas na verdade há grande liberdade dentro de sua estrutura. Da repetição, aprendemos a encontrar a profundidade na minúcia das ações e da maravilha da respiração e do prana."

--- David F. Swensen

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Versão em inglês

Practicing yoga is a constant evolution. The Ashtanga system can appear very rigid, with its predetermined sequences, but actually there's great freedom within its structure. From the repetition, we learn to find depth in the minutiae of the actions and the wonder of breath and prana.