Dawna Markova: "Eu não acho que alguém "encontre" alegria ". Em vez di...

"Eu não acho que alguém "encontre" alegria ". Em vez disso, nós o cultivamos buscando o precioso de pequenas coisas, os milagres comuns, que fortalecem nossos corações para que possamos mantê-los abertos ao que é difícil: prazer em tomar um banho ou uma caminhada lenta que não tem destino, em tocar algo macio, em perceber o pequeno pássaro preto que canta todas as manhãs do topo do grande pinheiro velho ... Eu preciso dar minha atenção às coisas simples que me dão prazer com o mesmo fervor que tenho dado a As coisas complexas com as quais eu me deixo louco."

--- Dawna Markova

Versão em inglês

I don't think anyone 'finds' joy. Rather, we cultivate it by searching for the preciousness of small things, the ordinary miracles, that strengthen our hearts so we can keep them open to what is difficult: delight in taking a shower or a slow walk that has no destination, in touching something soft, in noticing the one small, black bird who sings every morning from the top of the big old pine tree ... I need to give my attention to the simple things that give me pleasure with the same fervor I have been giving it to the complex things with which I drive myself crazy.