Dean Ornish: "Pessoas tendem a pensar em avanços na medicina como uma...

"Pessoas tendem a pensar em avanços na medicina como uma nova droga, um laser ou um procedimento cirúrgico de alta tecnologia. Eles muitas vezes têm dificuldade em acreditar que as escolhas simples que fazemos em nosso estilo de vida. O que comemos, como respondemos ao estresse, se fumamos ou não cigarros, quanto exercício recebemos, e a qualidade de nossos relacionamentos e apoio pode ser tão poderoso quanto drogas e cirurgias. E muitas vezes são."

--- Dean Ornish

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Versão em inglês

People tend to think of breakthroughs in medicine as a new drug, a laser, or a high-tech surgical procedure. They often have a hard time believing that the simple choices that we make in our lifestyle. What we eat, how we respond to stress, whether or not we smoke cigarettes, how much exercise we get, and the quality of our relationships and support can be as powerful as drugs and surgery. And they often are.