Dean Ornish: "Eu descobri que se eu disser que alguém 'coma isso e não...

"Eu descobri que se eu disser que alguém 'coma isso e não faça isso,' não é só não só , é contraproducente, porque ainda mais do que ser saudável, queremos nos sentir livres e no controle, e assim que alguém nos diz para fazer alguma coisa, há uma tendência a fazer exatamente o oposto."

--- Dean Ornish

#IFS #Quer #Sentimentos #Encontrado #Opostos #Saudável #Tendências #Contraproducente #Útil

Versão em inglês

I've found that if I tell somebody 'Eat this and don't do that,' it's not only not helpful, it's counterproductive because even more than being healthy, we want to feel free and in control, and as soon as somebody tells us to do something, there's a tendency to do just the opposite.