Ellen Bass: "Exercise estimula sua circulação, massagens seus órgãos i...

"Exercise estimula sua circulação, massagens seus órgãos internos, estiramentos e fortalece seus músculos e energiza você. O exercício também é uma ótima maneira de descarregar a tensão, trabalhar através de blocos emocionais, liberar raiva e ganhar auto-estima."

--- Ellen Bass

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Versão em inglês

Exercise stimulates your circulation, massages your internal organs, stretches and strengthens your muscles, and energizes you. Exercise is also a great way to discharge tension, work through emotional blocks, release anger, and gain self-esteem.