Epictetus: "Se você curaria a raiva, não o alimente. Diga a si mesmo:...

"Se você curaria a raiva, não o alimente. Diga a si mesmo: 'Eu costumava ficar com raiva todos os dias; Então, a cada dois dias; agora apenas a cada terceiro ou quarto dia. Quando você atinge trinta dias, ofereça um sacrifício de ação de graças aos deuses."

--- Epictetus

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Versão em inglês

If you would cure anger, do not feed it. Say to yourself: 'I used to be angry every day; then every other day; now only every third or fourth day.' When you reach thirty days offer a sacrifice of thanksgiving to the gods.