Eric Swanson: "O pensamento é a atividade natural da mente. Meditação...

"O pensamento é a atividade natural da mente. Meditação não é sobre impedir seus pensamentos. A meditação é simplesmente um processo de descansar a mente em seu estado natural, que está aberto e naturalmente ciente dos pensamentos, emoções e sensações como eles ocorrem."

--- Eric Swanson

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Versão em inglês

Thinking is the natural activity of the mind. Meditation is not about stopping your thoughts. Meditation is simply a process of resting the mind in its natural state, which is open to and naturally aware of thoughts, emotions, and sensations as they occur.