Erin Heatherton: "Eu trabalho duas vezes por dia, uma vez pela manhã e...

"Eu trabalho duas vezes por dia, uma vez pela manhã e uma vez antes de dormir. Vou começar com meia hora de correr e depois um pouco de ioga para esticar tudo para fora, então tudo está quente."

--- Erin Heatherton

#Yoga #Correndo #Cama #Horas #Metade #Treino #Manhã #Caloroso

Versão em inglês

I work out twice a day, once in the morning and once before bed. I'll start with half an hour of running and then some yoga to stretch everything out so everything is warm.