Frases Sobre "Reduzir O Estresse" - Página 4
"Ser capacitado inclui o desenvolvimento das poderosas qualidades que levam os seres humanos a cultivar o bem-estar e a cura. E essas são as mesmas qualidades que aumentam todos os relacionamentos na terra e reduzem o estresse (que parece ser o maior precursor de doença) -Gentle ness, calma, paciência, humildade, compaixão e gratidão."
--- Bryan Kest
"Mindfulness é sobre encontrar maneiras de desacelerar e prestar atenção ao momento presente - o que melhora o desempenho e reduz o estresse. É sobre ter tempo e espaço para atender o que é certo em frente a nós, embora muitas outras forças estejam tentando nos manter presos no passado ou nos convidar para fantasiar ou nos preocupar com o futuro. É sobre uma qualidade natural, cada um de nós possui, e que podemos desenvolver ainda mais em apenas alguns minutos por dia."
--- Tim Ryan