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Frederick Lenz: "Quanto mais perfeitamente você pode refinar o process...

"Quanto mais perfeitamente você pode refinar o processo de Frisbee, o mais apertado sua energia é e quanto mais você se tornar um com o nada de O frisbee, o nada da peça."

--- Frederick Lenz

Versão em inglês

The more perfectly you can refine the process of Frisbee, the tighter your energy is and the more you become one with the nothingness of the Frisbee, the nothingness of the play.