Frederick Lenz: "Agora imagine que você está indo sob a superfície do...

"Agora imagine que você está indo sob a superfície do oceano. Abaixo da superfície é calmo, silencioso e sereno. À medida que você se visualiza mais fundo e mais profundo nas profundezas do oceano, sinta que uma profunda paz está entrando em você."

--- Frederick Lenz

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Versão em inglês

Now imagine that you are going beneath the surface of the ocean. Below the surface all is calm, silent, and serene. As you visualize yourself going deeper and deeper into the depths of the ocean, feel that a profound peace is entering you.