Frederick Lenz: "Uma maneira avançada de meditar, é claro, é se concen...

"Uma maneira avançada de meditar, é claro, é se concentrar em seu professor. Se você tem um professor espiritual e se concentra neles durante a mediação, acessa a luz que flui através deles."

--- Frederick Lenz

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Versão em inglês

An advanced way to meditate, of course, is to focus on your teacher. If you have a spiritual teacher and you focus on them during mediation, then you access the light that flows through them.