Geeta Iyengar: "em um asana, a mente tem que chegar dentro do corpo pa...

"em um asana, a mente tem que chegar dentro do corpo para encontrar um espaço tranquilo até que um ponto seja onde o equilíbrio perfeito é sentido. Se a mente está vagando enquanto pratica, então uma não está totalmente presente, e não pode haver união. O envolvimento, a interpenetratio n e a insight são as qualidades necessárias para o praticante."

--- Geeta Iyengar

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Versão em inglês

In an asana, the mind has to reach inside the body to find a quiet space until a point comes where perfect balance is felt. If the mind is wandering while practicing, then one is not fully present, and there can be no union. Involvement, interpenetratio n and insight are the required qualities for the practitioner.