Gretchen Rubin: "em 'antes e depois,' eu identifico as dezesseis estra...

"em 'antes e depois,' eu identifico as dezesseis estratégias que podemos usar para fazer ou quebrar nossos hábitos. Alguns são bastante familiares, como "monitoramento", "agendamento" e "conveniência". Alguns me levaram muito para identificar, como "pensamento", "identidade" e "clareza"."

--- Gretchen Rubin

#Pensamento #Usar #Identidade #Hábito #Monitoramento #Agendamento #Clareza #Pausa #Esforço #Estratégia #Conveniência #Antes e depois #Faça ou quebre #Familiar #Felicidade autêntica #Dezesseis

Versão em inglês

In 'Before and After,' I identify the sixteen strategies that we can use to make or break our habits. Some are quite familiar, such as 'Monitoring,' 'Scheduling,' and 'Convenience.' Some took me a lot of effort to identify, such as 'Thinking,' 'Identity,' and 'Clarity.'