Grete Waitz: "Muitas pessoas que eu conheço acreditam que você pode se...

"Muitas pessoas que eu conheço acreditam que você pode se sentar em uma cadeira e receber motivação. Com exercício e fitness, você entende fazendo. As qualidades mentais que você precisa estão ligadas como uma corrente. Se você der exercato, tente ver os resultados, mesmo que seja tão simples quanto se sentir bem que você sai pela porta, você se tornará motivado para repetir o exercício. Vendo os resultados é inspirador."

--- Grete Waitz

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Versão em inglês

Too many people I meet believe that you can sit in a chair and be given motivation. With exercise and fitness, you get it by doing. The mental qualities you need are all linked like a chain. If you give exercise a try and see results, even if it's as simple as feeling good that you get out the door, you'll become motivated to repeat the exercise. Seeing results is inspiring.