Harvey Mackay: "Rir com frequência. Começando seu dia com uma boa risa...

"Rir com frequência. Começando seu dia com uma boa risada, ou pelo menos um grande sorriso, é tão benéfico para a sua saúde quanto ao seu humor. Estudos científicos na universidade noroeste e da Fordham University concluíram que o riso beneficia o coração, os pulmões, o estômago e outros órgãos. Ele relaxa as tensões, muda a atitude e aumenta os analgésicos naturais do corpo. E não tem efeitos colaterais prejudiciais."

--- Harvey Mackay

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Versão em inglês

Laugh often. Starting your day with a good laugh, or at least a big smile, is as beneficial to your health as it is to your mood. Scientific studies at Northwestern University and Fordham University concluded that laughter benefits the heart, lungs, stomach and other organs. It relaxes tensions, changes attitude, and increases the body's natural painkillers. And it has no harmful side effects.