Helio Gracie: "sempre assumir que seu oponente será maior, mais forte...

"sempre assumir que seu oponente será maior, mais forte e mais rápido que você; para que você aprenda a confiar na técnica, tempo e alavancagem em vez de força bruta"

--- Helio Gracie

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Versão em inglês

Always assume that your opponent is going to be bigger, stronger and faster than you; so that you learn to rely on technique, timing and leverage rather than brute strength