Henepola Gunaratana: "Mas olhe dentro e observe as coisas que chegam à...

"Mas olhe dentro e observe as coisas que chegam à inquietação, ansiedade, impaciência, dor - apenas assista que apareça e não se envolva. Para sua surpresa, será simplesmente ir embora. Aumenta, isso passa. Tão simples como isso. Há outra palavra para a autodisciplina. É paciência."

--- Henepola Gunaratana

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Versão em inglês

But look within and watch the stuff coming up-restlessness, anxiety, impatience, pain-just watch it come up and don't get involved. Much to your surprise, it will simply go away. It rises, it passes away. As simple as that. There is another word for self-discipline. It is patience.