Henepola Gunaratana: "Oração e a contemplação são ambos exercícios em...

"Oração e a contemplação são ambos exercícios em concentração. O dilúvio normal de pensamento consciente é restrito e a mente é levada a uma área consciente de operação. Os resultados são aqueles que você encontra em qualquer prática concentrativa: profunda calma, uma desaceleração fisiológica do metabolismo e um senso de paz e bem-estar"

--- Henepola Gunaratana

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Versão em inglês

Prayer and contemplation are both exercises in concentration. The normal deluge of conscious thought is restricted and the mind is brought to one conscious area of operation. The results are those you find in any concentrative practice: deep calm, a physiological slowing of the metabolism and a sense of peace and wellbeing