Howard Zinn: "através da prática repetida da varredura do corpo ao lon...

"através da prática repetida da varredura do corpo ao longo do tempo, chegamos a segure a realidade do nosso corpo como no todo no momento presente. Esse sentimento de totalidade pode ser experimentado, não importa o que esteja errado com seu corpo. Uma parte do seu corpo, ou muitas partes do seu corpo, pode ser doente ou de dor ou mesmo a falta, mas ainda pode embalar nesta experiência de totalidade. - Jon Kabat."

--- Howard Zinn

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Versão em inglês

Through repeated practice of the body scan over time, we come to grasp the reality of our body as whole in the present moment. This feeling of wholeness can be experienced no matter what is wrong with your body. One part of your body, or many parts of your body, may be diseased or in pain or even missing, yet you can still cradle them in this experience of wholeness. - Jon Kabat