Ian Lawton: "Seja gentil hoje .... Para si mesmo, lembre-se de ser um...

"Seja gentil hoje .... Para si mesmo, lembre-se de ser um bom amigo para si mesmo, aceite que você está fazendo o seu melhor, ame suas imperfeições perfeitas, ser Consciente do que você precisa e dá a si mesmo, e cercaste-se de pessoas que honram, amam e amam por quem você é."

--- Ian Lawton

Versão em inglês

Be kind today....to yourself, remember to be a good friend to yourself, accept that you're doing your best, love your perfect imperfections, be mindful of what you need and give it to yourself, and surround yourself with people who honor, love and cherish you for who you are.