Jack LaLanne: "Você pode se exercitar vigorosamente e comer lixo e pas...

"Você pode se exercitar vigorosamente e comer lixo e passar. Mas você não pode comer perfeitamente e não se exercitar. Olhe para muitos atletas hoje; Eles são latas de lixo humanas. Eles comem qualquer coisa, mas eles se exercitam tão duro que queimam. Mas por que não se exercitar e colocar o combustível certo também?"

--- Jack LaLanne

#Humanos #Parece #Hoje #Duro #Lixo #Combustível #Lixo #Atleta #Exercício #Latas de lixo #Por que não

Versão em inglês

You can exercise vigorously and eat junk and get by. But you can't eat perfectly and not exercise. Look at many athletes today; they are human garbage cans. They eat anything, but they exercise so hard they burn it up. But why not exercise and put the right fuel in too?