Jack LaLanne: "Você começa com uma hora na esteira, depois outra hora...

"Você começa com uma hora na esteira, depois outra hora de levantamento - inferno, em duas semanas você não está mais fazendo nada. Você tem que ser razoável."

--- Jack LaLanne

#Dois #Inferno #Semana #Horas #Levantamento #Esteiras #Duas semanas #Razoável

Versão em inglês

You start out with an hour on the treadmill, then another hour of lifting - hell, in two weeks you're not doing anything anymore. You gotta be reasonable.