James W. Pennebaker: "Nos quatro dias seguintes, eu quero que você esc...

"Nos quatro dias seguintes, eu quero que você escreva sobre suas emoções e pensamentos mais profundos sobre a experiência mais perturbadora em sua vida. Realmente deixe ir e explorar seus sentimentos e pensamentos sobre isso. Na sua escrita, você pode amarrar essa experiência para sua infância, seu relacionamento com seus pais, pessoas que você amava ou ama agora ou até mesmo sua carreira. Como esta experiência está relacionada a quem você gostaria de se tornar, quem você tem no passado, ou quem você é agora?"

--- James W. Pennebaker

Versão em inglês

Over the next four days, I want you to write about your deepest emotions and thoughts about the most upsetting experience in your life. Really let go and explore your feelings and thoughts about it. In your writing, you might tie this experience to your childhood, your relationship with your parents, people you have loved or love now or even your career. How is this experience related to who you would like to become, who you have been in the past, or who you are now?.