Jeff Galloway: "Há um velho ditado que para cada segundo rápido demais...

"Há um velho ditado que para cada segundo rápido demais na milha na primeira metade da corrida, você vai rodar pelo menos 2 Segundos mais devagar no final."

--- Jeff Galloway

#Primeiro #Maratona #Termina #Correndo #Metade #Milhas #Corrida #Todo segundo #Adages #Segundos

Versão em inglês

There's an old adage that for every second too fast per mile in the first half of the race, you'll run at least 2 seconds slower at the end.

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