Jenna Ushkowitz: "Alimentos saudáveis são ótimos, mas é importante m...

"Alimentos saudáveis são ótimos, mas é importante manter seu corpo ativo. Seus músculos só ficam mais fortes e constroem mais resistência para as coisas cotidianas se você estiver se movendo e obter o sangue bombeando. Exercitar estimula certos produtos químicos cerebrais e pode colocá-lo de melhor humor!"

--- Jenna Ushkowitz

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Versão em inglês

Healthy foods are great, but it's important to keep your body active. Your muscles only get stronger and build more endurance for everyday things if you're moving and get the blood pumping. Exercising stimulates certain brain chemicals and can put you in a better mood!