John Novak: "Um dos grandes presentes de Yoga para fazer é a descobert...

"Um dos grandes presentes de Yoga para fazer é a descoberta do link que existe entre energia, respiração e mente. Ao mudar um, você também muda os outros dois. Se você excita um, os outros dois ficarem animados e, inversamente, se você acalmar um, os outros dois responderam, tornando-se calmo também."

--- John Novak

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Versão em inglês

One of yoga's great gifts to making is the discovery of the link that exists between energy, breath, and mind. As you change one, you also change the other two. If you excite one, the other two become excited and, conversely, if you calm one, the other two respond by becoming calm also.