John Ratey: "Exercício é a ferramenta mais poderosa que você tem que o...

"Exercício é a ferramenta mais poderosa que você tem que otimizar sua função cerebral ... O exercício tem um impacto profundo no habilidades e saúde mental. É simplesmente um dos melhores tratamentos que temos para a maioria dos problemas psiquiátricos."

--- John Ratey

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Versão em inglês

Exercise is the single most powerful tool you have to optimize your brain function…exercise has a profound impact on cognitive abilities and mental health. It is simply one of the best treatments we have for most psychiatric problems.