John Ratey: "Exercício é a ferramenta mais poderosa que você tem que o...

"Exercício é a ferramenta mais poderosa que você tem que otimizar sua função cerebral ... O exercício tem um impacto profundo no habilidades e saúde mental. É simplesmente um dos melhores tratamentos que temos para a maioria dos problemas psiquiátricos."

--- John Ratey

#Problema #Poderoso #Cérebro #Habilidade #Ferramentas #Mais poderoso #Cognitivo #Saúde mental #Tratamento #Função #Exercício #Impact #Profundo #Função cerebral #Psiquiátrico

Versão em inglês

Exercise is the single most powerful tool you have to optimize your brain function…exercise has a profound impact on cognitive abilities and mental health. It is simply one of the best treatments we have for most psychiatric problems.