Joseph Pilates: "Concentre-se no movimento correto toda vez que você s...

"Concentre-se no movimento correto toda vez que você se exercita, para que você os faça indevidamente e, assim, perdem todos os benefícios vitais. Executado corretamente e dominado ao ponto de reação subconsciente, esses exercícios refletirão a graça e o equilíbrio em suas atividades de rotina."

--- Joseph Pilates

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Versão em inglês

Concentrate on the correct movement each time you exercise, lest you do them improperly and thus lose all the vital benefits. Correctly executed and mastered to the point of subconscious reaction, these exercises will reflect grace and balance in your routine activities.