Joseph Pilates: "Contrology (Pilates) é uma coordenação completa do co...

"Contrology (Pilates) é uma coordenação completa do corpo, mente e espírito. Através Contrology você primeiro propositadamente adquirir o controle completo de seu próprio corpo e, em seguida, através da repetição adequada de seus exercícios que você gradualmente e adquirir progressivamente o ritmo natural e coordenação associado com todas as suas atividades subconscientes."

--- Joseph Pilates

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Versão em inglês

Contrology (Pilates) is complete coordination of body, mind, and spirit. Through Contrology you first purposefully acquire complete control of your own body and then through proper repetition of its exercises you gradually and progressively acquire that natural rhythm and coordination associated with all your subconscious activities.