Joseph Pilates: "Concentre-se nos movimentos corretos toda vez que voc...

"Concentre-se nos movimentos corretos toda vez que você se exercita, para que você os faça indevidamente e, assim, perdem todos os benefícios vitais de seu valor."

--- Joseph Pilates

#Valores #Loses #Movimento #Benefícios #Exercício

Versão em inglês

Concentrate on the correct movements each time you exercise, lest you do them improperly and thus lose all the vital benefits of their value.

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