Kerri Walsh: "Eu só acho que toda a mentalidade de Pilates é enorme. P...

"Eu só acho que toda a mentalidade de Pilates é enorme. Pilates 101 é apenas para usar seu núcleo no caminho certo. Muitos de nós não usam todos os pequenos músculos detalhados em nosso núcleo. Todos nós usamos os grandes músculos do corpo e não nos concentramos nos pequeninos. Essa mentalidade e consciência é enorme. Eu tomo isso comigo onde quer que eu vá."

--- Kerri Walsh

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Versão em inglês

I just think the whole mindset of Pilates is huge. Pilates 101 is just to use your core in the right way. A lot of us don't use every little detailed muscle in our core. We all use the big muscles in our body and don't focus on the little ones. That mindset and awareness is huge. I take that with me wherever I go.