Kevin Levrone: "É importante que você faça movimentos completos para o...

"É importante que você faça movimentos completos para o seu tríceps, porque o bloqueio é quando seu tríceps funciona mais. Flex e aperte a contração de cada representante para atingir todas as três cabeças tríceps."

--- Kevin Levrone

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Versão em inglês

It's important that you do full movements for your triceps, because locking out is when your triceps work their hardest. Flex and squeeze at the contraction of each rep to hit all three triceps heads.