Liz Miller: "Como você se concentra em acalmar sua respiração, sua ans...

"Como você se concentra em acalmar sua respiração, sua ansiedade reduzirá rapidamente e você começará rapidamente a pensar claramente novamente. Isso é especialmente importante se você sentir um ataque de pânico."

--- Liz Miller

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Versão em inglês

As you focus on calming your breathing, your anxiety will quickly reduce and you will start to think clearly again. This is especially important if you feel a panic attack coming on.